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Clínica de MTB acontecerá todo segundo sábado do mês em 2016

01/03/2016

 

Em 2016 a Clínica de Mountain Bike da FPMTB acontece no segundo sábado de cada mês na sede da Federação Paulista de Mountain Bike, que fica dentro da Floresta Estadual Edmundo Navarro de Andrade, em Rio Claro, SP (Casa 73 - Esquina da Av. Navarro de Andrade com a Estrada do Clube de Cavaleiros).

A aula será ministrada por Clayton Palomares (biker com mais de 20 anos de experiência no esporte, que pratica todas as modalidades do Mountain Bike e já participou de competições de Downhill, Cross Country Olímpico, Maratona, Four Cross, Freeride, Dirt Jump, Pump Track, entre outras modalidades do ciclismo).

O curso é voltado para ciclistas que querem aprimorar suas habilidades e aprender fundamentos técnicos na pilotagem de uma mountain bike, possibilitando um aumento no desempenho físico e a superação de ainda mais desafios sobre uma bike.

Conteúdo: Apresentação; Posicionamento/Setup da bike; Direção defensiva; Exercícios para praticar a qualquer hora em qualquer lugar; Alongamentos; Aprendendo a cair (técnicas de rolamento); Curvas; Subidas; Talude; Saltos; Drop; Rock Garden; Raízes; Descidas; Noções de treinamento (aula prática e teórica).

Inscrições, reservas e maiores informações pelo email clayton_dh@hotmail.com, direto com Clayton através de seu perfil do facebook (https://www.facebook.com/ClaytonDH), ou pelo email clayton_dh@hotmail.com

Obs.: Turma limitada em 10 alunos. Filiados a FPMTB tem 50% de desconto na inscrição do curso. O biker deve ter almoçado e ir pronto para encarar as trilhas (bike, capacete, óculos, luva, recipiente para água e vestimenta apropriada).

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